أفضل طرق العناية بالشعر وتغذيته ومنع تساقطه وتقصفه مع باربي

غذي شعرك سيدتي، فالشعر سر جمال المرأة وجاذبيتها ، والشعر مثل الجلد يحتاج نموه وطاقته إلى مزيج من البروتينات والفيتامينات والعناصر المعدنية.
وتتأثر أطراف الشعر بتغير عوامل الطقس فتميل إلى الجفاف ، لذلك ستقدم لك من نصائح باربي أهم النصائح والوصفات الطبيعية والكثير من المعلومات القيمة والمفيدة لجمال وصحة شعرك سيدتي.

  • ماهي أسباب جفاف الشعر وتقصفه التي ستخبرنا بها باربي؟
  1. قلة ترطيب الشعر أو عدم ترطيبه مطلقاً.
  2. غسل الشعر أكثر من اللازم مما يفقده الترطيب الطبيعي والمواد الدهنية والأملاح اللازمة لمرونته.
  3. استخدام شامبو لا يحتوي على زيوت طبيعية .
  4. استخدام مجفف الشعر أكثر من اللازم.
  5. فرد الشعر الحراري ، واستخدام مكواة التجعيد.
  6. التعرض المفرط لأشعة الشمس المباشرة ، الرياح و الهواء الجاف.
  7. استخدام المستحضرات الكيميائية كالصبغات.
  8. سوء التغذية يؤدي إلى تقصف الشعر : إذا كنتِ تتبعين نظاما غذائياً غير مفيد وغير متوازن سيكون له أثراً سلبياً على شعرك حيث يعمل بشكل مباشر على تقصفه وينصح خبراء التغذية بالابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم مثل المياه الغازية والمقرمشات الصناعية.
  9. اتباع عادات خاطئة لتصفيف الشعر مثل استخدام مشط له أسنان حادة.
  10. تصفيف الشعر بعد الاستحمام مباشرة لأن الشعر يكون هشاً وضعيفا ًو عديم المقاومة و يسهل تقصفه.
  11. محاولة فرك الشعر بقوة بالمنشفة كمحاولة لتجفيفه.
  12. الشعور بالإجهاد يعمل على حدوث اضطرابات في الدورة الدموية وبالتالي لا يصل الغذاء إلى الشعر بقدر كافي لينمو بطريقة صحية.
  13. غسله بشامبو لا يتناسب مع الشعر أو غسله بنوع من الصابون القوي المزيل للدهون فيفقد الحد الأدنى من المواد الدهنية اللازمة لمرونته وقوة تحمله..
  14. عدم شطف الشعر جيدا بالماء النقي بعد غسله بالصابون أو الشامبو.
  15. ترك الشعر بدون غسيل مدة أكثر من اللازم.
  16. الانتقال من بيئة ذات جو عادي إلى جو حار.
  17. استخدام بنسات الشعر بعنف، او استخدام اللفافات الساخنة بكثرة.
  • ماهي نصائح الاخصائية باربي لعلاج تقصف الشعر؟
  1.  قص الشعر من فوق التقصف ب سم.
  2. استعمال أمشاط الشعر المصنوعة من العاج او الخشب أو العظم الطبيعي أو الصلب.
  3. استخدام فرشاة خشبية ذات رؤوس غير مدببة.
  4. عمل حمامات زيت وكريم للشعر تحتوي على البروتين والمرطبات.
  5. استخدام البلسم بعد الشامبو دون الوصول إلى جذر الشعر.
  6. استعمال السشوار على درجة حرارة متوسطة، و وضع كريم واقي للشعر.
  7. لا تسرحي شعرك وهو مبلل.
  8. الحفاظ على نظافة الشعر لأن العرق والأوساخ تضر بالشعر وتجعله باهتا وغير صحي.

وليبدو الشعر صحيا وجميلا… تشجعنا الأخصائية باربي دوما على الرعاية الجيدة للشعر واتباع نظام غذائي صحي وتطبيق وصفات طبيعية بانتظام.
لذلك فلا تنصح باربي بالذهاب إلى صالونات التجميل الباهظة الثمن وإنفاق الأموال على منتجات الشعرالمبالغ فيها.

  • ماهي وصفات “باربي” الطبيعية للشعر المتقصف والتالف؟

1_ وصفة الحليب للشعر الجاف والمتقصف:

  • نضع القليل من الحليب في وعاء.
  • نغمس قطنة في الحليب.
  • نطبّقها مباشرة على الشعر وفروة الرأس.
  • نتركه لمدة ساعة ثم يشطف جيدا.

2_ وصفة زيت السمسم والشمندر للشعر الجاف والمتقصف:

  • نمزج ملعقة من عصير الشمندر وعصير الليمون وزيت السمسم بكميات متساوية.
  • نفرك فروة الرأس والشعر بالخليط.
  • نقوم بتغطيته بمنشفة ساخنة لمدة نصف ساعة.
  • نغسله بالشامبو جيداً.

3_ وصفة البابونج للشعر الجاف والمتقصف:

  • نضع كيس شاي البابونج في نصف كوب من الماء المغلي.
  • نتركه لربع ساعة.
  • نضيف إليه ربع كوب من زيت الزيتون.
  • ثم نضعه على الشعر لمدة ساعة.
  • ثم غسله بالماء والشامبو جيداً.

4_ وصفة خل التفاح للشعر الجاف والمتقصف:

  • نضع القليل من خل التفاح في وعاء.
  • نفرك فروة الرأس والشعر ونتركه 10 دقائق.
  • ثم نغسل الشعر.

5_ وصفة زيت جوز الهند للشعر الجاف والمتقصف:

  • نستخدم كمية مناسبة من زيت جوز الهند لتدليك الشعر وفروة الرأس جيدًا.
  • ونتركه على الشعر بعد تغطيته طوال الليل.
  • في الصباح نغسل الشعر جيدًا باستخدام الشامبو.

6_ وصفة زيت الزيتون للشعر الجاف والمتقصف :

  • نضع زيت الزيتون ونقوم بتدليك فروة الرأس لمدة 15 دقيقة.
  • نغطيه ثم نتركه طوال الليل.
  • في الصباح نغسله جيدًا بالشامبو.

7_ ماسك الأفوكادو للشعر الجاف والمتقصف:

  • نخلط ثمرة أفوكادو مهروسة مع 3ملاعق كبيرة من العسل و 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
  • نستخدم الخليط على الشعر.
  • نغطي الشعر بغطاء ونتركه لمدة 20 دقيقة.
  • ثم نغسله بالماء والشامبو جيداً.

8_ وصفة العسل والزيتون للشعر الجاف والمتقصف:

  • نخلط ملعقة من العسل مع زيت الزيتون.
  • نتركه على الشعر لمدة 20 دقيقة.
  • نغسله بالماء والشامبو جيداً.

9_ وصفة زيت اللوز وفيتامين E للشعر الجاف والمتقصف:

  • نخلط كمية مناسبة من زيت اللوز المر مع محتويات كبسولتين من فيتامين E.
  • نقوم بتدليك فروة الرأس والشعر جيدًا.
  • نتركه طوال الليل.
  • نشطفه بالماء والشامبو في الصباح.

10_ وصفة البيض واللبن للشعر الجاف والمتقصف:

  • نخلط بياض بيضة واحدة مع نصف كوب من اللبن.
  • نضعه على الشعر لمدة 20 دقيقة.
  • يغسل الشعر جيدًا بالشامبو.

11_ وصفة المايونيز للشعر الجاف والمتقصف:

  • نخلط كمية مناسبة من المايونيز مع 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
  • نضعه على الشعر لمدة 20 دقيقة.
  • ثم يشطف جيدًا بالماء والشامبو.

12_ وصفة الحليب والعسل للشعر الجاف والمتقصف:

  •  نخلط نصف كوب من الحليب مع 2 ملعقة كبيرة من العسل بشكل جيد.
  • نضع الخلطة على الشعر لمدة 20 دقيقة.
  • ثم نغسله بعد ذلك جيدًا بالشامبو.

13_ وصفة الموز والعسل للشعر الجاف والمتقصف:

  • نخلط موزة مهروسة مع 2 ملعقة كبيرة من العسل جيدًا.
  • نضع الخليط على الشعر المبلل.
  • نتركه لمدة نصف ساعة.
  • نغسل الشعر جيدًا بالماء والشامبو.

14_ وصفة زيت الزيتون والبيض للشعر الجاف والمتقصف:

  • نمزج بيضة واربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
  • نضعها على الشعر مع ارتداء قبعة لمدة 10 دقائق.
  • نغسله جيدا بالشامبو.

15_ وصفة العسل وزيت جوز الهند للشعر الجاف والمتقصف:

  • نخلط ملعقتين من العسل وملعقة من الحليب وملعقة من زيت جوز الهند.
  • نضعها على نار لبعض الوقت.
  • نتركها لتبرد.
  • نضعها على الشعر لمدة 20 دقيقة مع ارتداء قبعة.
  • ثم نغسل الشعر بالماء والشامبو جيدا.

16_ وصفة الشاي الأسود للشعر الجاف والمتقصف:

  • نضع كيس الشاي الأسود في كوب من الماء الساخن. *نتركه لبيرد.
  • نضعه على الشعر ونتركه لمدة 20-30 دقيقة قبل غسله.
  • نغسل الشعر بالماء والشامبو.

17_ وصفة السكر للشعر الجاف والمتقصف:

  • نضيف ملعقة صغيرة من السكر في كوب من الماء ونحركه جيدا حتى يذوب السكر تماما.
  • نضعه على الشعر الجاف لمدة ساعة.
  • نغسل الشعر بالماء والشامبو.

18_ وصفة القهوة المطحونة والعسل للشعر الجاف والمتقصف:

  • نمزج ملعقتين من القهوة المطحونة، وملعقة واحدة من العسل الطبيعي، وملعقة صغيرة من الخل، وملعقة من كريم مرطب للشعر.
  • نضع الخليط من فروة الرأس حتى أطراف الشعر.
  • نغسل الشعر بالماء الدافئ والشامبو جيداً.

19_ وصفة الزيوت للشعر الجاف والمتقصف:

  • نخلط كوباً من زيت السمسم، وكوباً من زيت الزيتون، وكوباً من زيت جوز الهند، وملعقتين من زيت فيتامين “E”، وملعقتين من كريم مرطب للشعر.
  •  ندهنه على أطراف الشعر فقط.
  • نتركه لمدة ثلاثين دقيقة.
  • نغسل الشعر بالماء والشامبو جيداً.

20_ وصفة الزيوت للشعر الجاف والمتقصف:

  • نمزج نصف كوب من زيت السمسم، ونصف كوب من زيت الزيتون، ونصف كوب من زيت بذور الكتان.
  • نضع الخليط على الشعر ونغطي الشعر بقبعة.
  • نتركه طوال الليل.
  • نغسل الشعر بالماء الدافئ والشامبو جيداً.

21_ وصفة البصل والعسل للشعر الجاف والمتقصف:

  • نخلط نصف حبة من البصل المبروش مع ملعقة من العسل الطبيعي، وملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
  • ندهنه على الشعر، ونتركه مدة ساعتين.
  •  نغسلة بالماء الدافئ والشامبو جيداً.

22_ وصفة الزيت والثوم للشعر الجاف والمتقصف:

  • نمزج كوباً من زيت الزيتون، وعشرة فصوص من الثوم المطحون.
  • نترك المزيج لمدة أسبوعين.
  • نقوم بتدفئة الزيت.
  • نضعه على فروة الرأس لمدة ربع ساعة.
  • نغسل الشعر بالماء والشامبو جيداً.

وتعاني الكثير من السيدات من مشكلة تساقط الشعر، دون معرفة الاسباب والحلول اللازمة لمنع تساقطه.
ولكن لاخوف ولا قلق بعد اليوم مع الأخصائية باربي، فلدى باربي المعلومات والوصفات المذهلة التي ستخلصك من هذه المشكلة المزعجة.


مواضيع مشابهة :
نصائح “باربي” الهامة للحصول على شعر جميل كالنجمات
نصائح باربي في تلبيس الاقراط
الساري الهندي ، وافضل العاب تلبيس بنات هنديات الساري
ريجيم باربي المدهش.. تناولي كل شيء وانحفي 5 كيلو بأسبوع


  • ماهي أسباب زيادة تساقط الشعر التي ستخبرنا بها باربي؟
  1. استخدام المواد الكيماوية والصبغات والشامبو وتمشيط الشعر.
  2. العامل الوراثي: السبب الأكثر شيوعا لفقدان الشعر هي الحالة الوراثية ويمكن التنبؤ بها كتراجع الشعر و وجود بقع صلعاء عند الرجال وترقق الشعر عند النساء.
  3. تعرض الشخص لجهد كبير مثل عملية جراحية أو مرض شديد أو ضغوط اجتماعية غير اعتيادية.
  4. بعض الأدوية : يمكن لبعض الأدوية أن تسبب تساقط الشعر. منها:
    الأدوية التي تعالج التهاب المفاصل والاكتئاب، والنقرس، ومشاكل القلب، وارتفاع ضغط الدم.
    حبوب منع الحمل.
    المنشطات.
    أدوية تنقيص البوريك أسد أو لعلاج الروماتيزم. *أدوية تمييع الدم.
    بعض أدوية الاكتئاب.
  5. أمراض الغدة الدرقية بالزيادة أو النقصان قد تؤدي إلى تساقط الشعر.
  6. عدم حصول الجسم على الكمية الكافية من البروتينات.
  7. بعد الولادة أو الرضاعة وذلك بسبب حدوث تغيير في الهرمونات.
  8. مرض السكري.
  9. مرض الذئبة الحمراء أو الأمراض المناعية عند الرجال والنساء.
  10. سن اليأس.
  11. اتباع نظام غذائي وسوء التغذية.
  12. فقدان الوزن.
  13. التناول المفرط لفيتامين (A) يمكن أن يسبب فقدان الشعر.
  14. عدم حصول الجسم على ما يكفي من الحديد.
  15. اضطرابات الطعام كفقدان الشهية والشره المرضي (القيء بعد الأكل).
  16. التوتر : إن التعرض للإجهاد النفسي والتوتر يعرض الشعر للصدمة مما يسبب تساقطه.

  • ما هي وصفات باربي الطبيعية لعلاج تساقط الشعر؟
  1. البصل لعلاج تساقط الشعر:
    تُدلك فروة الرأس جيداً بعصير البصل ثم يترك ليلة كاملة.
    يتم غسل الشعر في الصباح.
  2. الشاي الأخضر لعلاج تساقط الشعر:
    تدليك فروة الرأس بالشاي الأخضر.
    نتركه لمدة ساعة.
    نغسله بالماء والشامبو جيداً.
  3. الزيت الدافئ لعلاج تساقط الشعر:
    تُدلك فروة الرأس بالزيوت الطبيعية الدافئة مثل زيت الزيتون أو جوز الهند.
    نتركه لمدة ساعة.
    يغسل بعدها بالشامبو.
  4. الميرامية لعلاج تساقط الشعر:
    تُخلط ملعقة من الميرامية مع ملعقة كبيرة من الخل.
    توضع في زجاجة مغلقة جيداً لمدة أسبوع.
    نرج الزجاجة يومياً حتى تذوب الميرامية في الخل جيداً.
    بعد أسبوع يصفى الخليط بقطعة من القماش الخفيف.
    نضيف إلى السائل المصفى لتر من الماء يغسل به الشعر كل يوم. .
  5. وصفة حليب جوز الهند لعلاج تساقط الشعر:
    ندهن فروة الرأس بحليب جوز الهند باستخدام فرشاة صبغ الشعر.
    نقوم بتغطية الرأس بمنشفة.
    نتركه لمدة حوالي 20 دقيقة.
    نغسل الشعر بالشامبو.
  6. وصفة الحلبة لعلاج تساقط الشعر:
    ننقع كوب من بذور الحلبة في الماء طوال الليل.
    نطحن الحلبة في الصباح حتى تصبح عجينة.
    نضع الخليط على فروة الرأس و الشعر.
    نغطيه بالقبعة.
    بعد حوالي40 دقيقة نغسل الشعر جيدا.
  7. وصفة البصل والزيت لعلاج تساقط الشعر:
    نمزج ثلاث ملاعق من عصير البصل وملعقتين من هلام الصبار وملعقة من زيت الزيتون.
    نضع هذا الخليط على فروة الرأس ونتركها لمدة 30 دقيقة.
    نشطف الشعر بالشامبو.
  8. وصفة هلام الألو فيرا لعلاج تساقط الشعر:
    نضع هلام الألوفيرا على فروة الرأس.
    نتركه لمدة 3 ساعات.
    نغسل الشعر جيدا.
  9. وصفة الكركديه لعلاج تساقط الشعر:
    نضيف بعض زهور الكركديه إلى كوبين من زيت جوز الهند الدافئ.
    نتركه لمدة نصف ساعة.
    نضع الزيت على الشعر قبل الذهاب إلى النوم ونغطيه.
    نغسل الشعر في الصباح.
  10. وصفة اللبن لعلاج تساقط الشعر:
    نمزج ملعقتين من اللبن ونضيف ملعقة العسل وعصير ليمونة.
    نخلط المكونات جيدا لصنع عجينة.
    نضع الخليط على فروة الرأس و الجذور.
    نتركه لمدة 30 دقيقة.
    نشطفه جيدا بالماء و الشامبو.
  11. وصفة بياض البيض لعلاج تساقط الشعر:
    نمزج بياض بيضتين جيدا.
    ندهن فروة الرأس والشعر باستخدام فرشاة صبغ الشعر.
    نغطي الرأس بقبعة لمدة حوالي 20 دقيقة.
    نشطفه بالماء البارد ثم بالشامبو.
  12. وصفة البطاطا لعلاج تساقط الشعر:
    نقطع عدد من حبات البطاطا المقشرة الى قطع صغيرة.
    نضعها في الخلاط.
    نضيف كمية قليلة من الماء الى الخليط إذا كان سميك.
    نضيف إليها ملعقة من العسل وملعقة صغيرة من الماء.
    نضع الخليط على فروة الرأس والشعر.
    نتركه لمدة 30 دقيقة.
    نغسله بالشامبو.
  13. وصفة عصير الليمون لعلاج تساقط الشعر:
    نصب بلطف عصير الليمون على فروة الرأس مع تدليك فروة الرأس في نفس الوقت.
    نتركه على الشعر لمدة خمس دقائق.
    نغسله بالماء والشامبو.
    ملاحظة:
    *يجب غمض العينين عند تطبيق الوصفة.
    *عدم ترك عصير الليمون لمدة طويلة كي لا يجف الشعر.
  14. وصفة الكزبرة لعلاج تساقط الشعر:
    نطحن أوراق الكزبرة ونمزجها مع الماء للحصول على عجينة.
    نضعها على فروة الرأس والشعر.
    نتركها لمدة ساعة.
    نغسل الشعر بالشامبو.
  15. وصفة العسل وزيت الزيتون لعلاج تساقط الشعر:
    نضيف ملعقتين من العسل وملعقتين من زيت الزيتون ونخلط المزيج جيدا.
    نضيف ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة ونعجنها.
    نضع الخليط على فروة الرأس والشعر لمدة 20 إلى 25 دقيقة.
    نشطفه جيدا بالماء و الشامبو.
  16. وصفة البيض واللبن الرائب لعلاج تساقط الشعر:
    نمزج بياض بيضتين في وعاء.
    نضيف ملعقتين من اللبن الرائب و ملعقة كبيرة من مسحوق النيم.
    نضيف هذا الخليط على فروة الرأس.
    نتركه لمدة 30 دقيقة.
    نشطف الشعر بالماء والشامبو .

1_الأطعمة الغنية بالزنك لمنع تساقط الشعر:

مثل الأطعمة البحرية ، المحار وسرطان البحر، لحوم البقر الخالية من الدهون، القمح، السبانخ، اليقطين والقرع وبذور عباد الشمس، الجوز والدجاج كل منهم يحتوي على الزنك لمنع تساقط الشعر.

2_ الأطعمة الغنية بالحديد لمنع تساقط الشعر :

مثل صفار البيض، اللحم الأحمر ، الخضار الورقية الخضراء، الفواكه الجافة مثل الخوخ والزبيب، الرخويات ، المحار، والاسكالوب، الفاصوليا والعدس وفول الصويا والحمص والكبد. كل منها غنية بالحديد للتخلص من تساقط الشعر.

3_ الأطعمة الغنية بفيتامينات (A ) و (C) لمنع تساقط الشعر :

*مثل البطاطا الحلوة، الجزر، السبانخ والكرنب الأخضر، السلق، القرع، الخردل، الخس كل منها يحتوي على فيتامين (A).
*بابايا، الفليفلة، الفراوله، الأناناس والبرتقال والفواكه كيوي، البروكلي، الكرنب، كل هذه الأغذية تحتوي على فيتامين (C) .

4_بذور الكتان لمنع تساقط الشعر:

تناول ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحون الطازج مع كوب من المياه يوميا في الصباح.
يمكن أيضا إضافة بذور الكتان إلى السلطة والحساء والعصائر.

5_الأطعمة الغنية بفيتامين (ب) و (E) لمنع تساقط الشعر:

*مثل اللحم والدواجن والأسماك والحبوب الكاملة، والفاصوليا وفول الصويا، والبيض كلها أطعمة غنية بفيتامين ب.
*أما الفيتامين (E) نجده في السمن والزيت النباتي، وجنين القمح والمكسرات.

6_البروتين:
البروتين مهم لتقوية الشعر وتعزيز النمو، الكمية اليومية الموصى بها هي حوالي 55 الى 85 جرام.

وفي النهاية إذا اتبعتي نصائح باربي للعناية بالشعر ووصفاتها الطبيعية فإننا نضمن لك بأنك ستحصلين على شعرِ ناعمٍ وخالٍ من أي مشاكل بدايةً من جذوره وحتى أطرافه مثل شعر عارضات الازياء ، أو ممثلات الاعلانات التجارية ، مع الاخذ بعين الاعتبار أن موضوع العناية بالشعر ليس مرجعاً طبياً ، لذا يرجى مراجعة الطبيب في الحالات المستعصية والصعبة.