الحصول على جسم باربي بخطوات سهلة

 

هاجس معظم البنات الحصول على قوام ممشوق وجميل …ولكن للحصول عليه يجب اتباع عدد من النصائح والالتزام بها.. وستفيدنا بهذا الموضوع الساحرة باربي التي ستقدم لنا بعض النصائح المفيدة لجسم نحيل و رشيق ..
 

ماهي نصائح باربي لغذاء صحي؟

تنصحك باربي باتباع الخطوات التالية :
1_احصلي على الطعام الشهي بكميات قليلة.
2_قدري القيمة الغذائية على الكميات في اختيار طعامك.
3_ تمتعي بكل قضمة تحصلين عليها .
4_المشي هام لفقدان الوزن إلى جانب التمارين الضرورية المساعدة .
5_احصلي على 3 وجبات يومية او اكثر في مواعيد منتظمة .
6_تنفسي بشكل منتظم.
7_ حافظي على الأوضاع الصحيحة لجسمك.
 

ما هي وجهة نظر الاميرة باربي في الحميات الغذائية؟

 
من وجهة نظر باربي السبب الرئيسي لفشل اي حمية غذائية متبعة لإنقاص الوزن الزائد هو وجود روتين ثابت للأطعمة المتناولة أثناء تلك الفترة، مما يدفع البعض إلى الإصابة بالملل وتقليل فترة الحمية الغذائية المتبعة وبالتالي عدم تحقيق الهدف المنشود ألا وهو إنقاص الوزن.
 
 

بماذا تنصحك باربي للحصول على جسم رشيق؟

 
1_تحركي كثيراً حتى تحرقي كثيراً مما لا يدع مجالا لتراكم الدهون داخل الجسم خاصة في مناطق البطن والارداف
. 2_لا للحرمان فتلك الكلمة فى حد ذاتها تشعرك بالسعادة وتجعلك تقبلي على الرجيم دون الخوف من الحرمان من الأطعمة المفضلة لديك.
3_ليست الحكمة فى إنقاص الوزن هى أن تتناولي أطعمة مسلوقة ولكن الحكمة هي تناول الأطعمة المطهوة بطريقة صحية وفي نفس الوقت شهية.
4_ابتعدي عن السكر الأبيض العادي ومنتجات الألبان كاملة الدسم.
5_لا للجوع.. الرجيم الصحيح هو أن لا تتركي شبح الجوع يلتهم روحك وليس جسدك لأن الجوع دائماً ما يساعد على زيادة الوزن وليس إنقاصه.
 

هل اقتنعت بوجهة نظر باربي الجميلة؟؟

 
الكثير من البنات يحلمن بالحصول على جسم رشيق ، وبأن يلبسن اجمل الملابس والفساتين على الموضة ، لكن لكثير منهن لا يستطيعون التقييد بالتعليمات الصحيحة للحصول على هذا الجسم الرشيق ، فيلجأون الى العاب بنات والعاب تلبيس البنات ليعوضوا هذا النقص .
 
انا من جهتي اقتنعت و سأبدأ من اليوم باتباعها… واذا لم تقتنعي اليكِ اجمل لعبة من العاب باربي وهي لعبة جديدة من العاب تلبيس البنات اسمها تلبيس باربي في يوم العطلة