الزبيب افضل علاج للبشرة والشعر بحسب باربي

فوائد الزبيب المذهلة للبشرة والشعر والصحة بشكل عام

سألنا باربي عن بديل صحي وطبيعي للحلوى المصنعة الغنية بالسكر، فكان جوابها لنا وبكل ثقة الزبيب

الزبيب يعتبر بديلاً صحياً للحلوى المصنعة الغنية بالسكر, وبديلاً رائعاً للوجبات السريعة الغير صحية، بالإضافة إلى أن الزبيب يعود بالنفع على صحةوجمال البشرة وصحة الشعر، كما أنه مفيد جداً لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي

فوائد الزبيب الرائعة للبشرة :

ستشرح لنا الملكة باربي كيف يساعد الزبيب في الحفاظ على صحة البشرة والجلد

1_ الزبيب يحمي الجلد من اصابة الخلايا بأي ضرر، حيث انه غني بالفينول المضاد للأكسدة الذي يمنع الجذور الحرة من إتلاف خلايا الجلد، ويحتوي كذلك على الكولاجين والإيلاستين، وهذا يساعد على تأخير ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة .

2_ الزبيب يحتوي على الريسفيراترول، وهي مادة مفيدة للغاية للحفاظ على صحة الجلد، كما أنه يساعد على تحسين إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم، وهذا بدوره يجعل الجلد أفتح وأكثر لمعاننا .

3_ولأن الزبيب يحتوي على كميات عالية من المغنيسيوم والبوتاسيوم فإنه يقلل من حموضة المعدة، وهذا يساعد على علاج سمية الدم والحفاظ على صحة الجلد .

4_الزبيب لبشرة نظيفة ومتوهجة مثل بشرة باربي:

استهلاك الزبيب الأسود يحسن من وظائف الكبد لإزالة السموم من الجسم، وهذا بدورة يساعد على طرد السموم من الجسم للحصول على بشرة نظيفة ومتوهجة .

5_ يقي الزبيب من سرطان الجلد :

يساعد الزبيب على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس، حيث ان المواد الكيميائية النباتية فيه تعمل على حماية خلايا الجلد من الأضرار الناجمة عن التعرض لأشعة الشمس، والأحماض الأمينية في الزبيب تعزز تجديد الجلد وتشكل حاجزا واقيا ضد أضرار أشعة الشمس، وهذا مفيد للوقاية من سرطان الجلد .

6_ الزبيب يحتوي على الفيتامينات A و E التي تساعد على تحفيز نمو الخلايا الجديدة في طبقات الجلد الخارجية، ويعمل على تحسن ترطيب الجلد وجعله نضر وأكثر شبابا، والاستهلاك المنتظم من الزبيب يجعل البشرة متوهجة وجميلة .

فوائد الزبيب للشعر :

للحصول على شعر صحي وقوي كشعر باربي تناولي حفنة من الزبيب يوميا :

فالزبيب يحتوي على الكثير من المواد المغذية الصديقة للشعر مثل فيتامين B، الحديد، البوتاسيوم، والمواد المضادة للاكسدة المطلوبة لتحسين حالة الشعر، ومن فوائد الزبيب للشعر ما يلي :

1_ الزبيب يحتوي على كميات من الحديد، والمواد الغذائية المطلوبة للحفاظ على صحة الشعر، حيث ان نقص الحديد يمكن أن يسبب فقدان الشعر بشكل شديد، والحديد يحسن من الدورة الدموية في الجسم ويحفز خلايا بصيلات الشعر، وهذا يجعل الشعر صحي وقوي، وتناول حفنة من الزبيب يوميا يساعدك في الحصول على الجرعة التي تحتاجها من الحديد .

2_الزبيب لشعر خال من القشرة :

لان الزبيب يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين C الذي يسهل امتصاص المعادن وتوفير الغذاء، وهذا يساعد في الحفاظ على اللون الطبيعي للشعر .
تناول حفنة من الزبيب يوميا يعزز الدورة الدموية، وهذا بدوره يقلل من القشرة والحكة في فروة الرأس، كما ان مادة الريسفيراترول الموجودة في الزبيب تمنع التهاب فروة الرأس وموت الخلايا لمنع تساقط الشعر، مما يجعل الزبيب محارب لتساقط الشعر الناجم عن الضرر البيئي .

3_ تناول الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة يمكن أن يمنع تساقط الشعر إلى حد كبير، والمواد المضادة للأكسدة في الزبيب تمنع تلف الشعر عن طريق تنشيط بصيلات الشعر، وتعزيز نمو الخلايا السليمة الضرورية لنمو الشعر .

4_الزبيب يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية التي تعزز صحة الشعر، حث أن فيتامين C الموجود في الزبيب يحافظ على النسيج الضام والمعروف أيضا باسم الكولاجين، وهذا يعزز نمو الشعر، وكذلك فيتامين E الموجود في الزبيب يمنع الجذور الحرة من مهاجمة بصيلات الشعر .


بينما نكمل الموضوع دعونا نتعرف على اجمل العاب باربي والتي لها علاقة بموضوعنا نوعاً ما ، حيث هناك العاب فيها الفائدة والمتعة مثل لعبة تحضير كعكة الزبيب حيث ستتعلمي الطبخ مع افضل الوصفات و وستكونين الشيف رقم واحد في العالم و ستمتعي العائلة و الاصدقاء بالطعام اللذيذ وبالكعكة اللذيذة ذات الفوائد العظيمة ، ولن تكون طريقة اللعب صعبة حيث ستستخدمين الماوس لاختيار المقادير وادوات المطبخ بحسب الارشادات داخل اللعبة.


فوائد الزبيب للصحة:

أما فوائد الزبيب على الصحة بشكل عام فهي كثيرة جداً لذلك صديقتنا باربي تتناول عدد قليل من حبات الزبيب يومياً :

1. المساعدة في الهضم :

تناول عدد قليل من الزبيب يوميا مفيد جدا لمعدتك، حيث ان الزبيب يحتوي على الألياف التي تبدأ في الانتفاخ في وجود الماء، وهذا يعطي تأثير ملين للمعدة ويساعد في تخفيف الإمساك، وأيضا تناول حفنة من الزبيب يوميا يحافظ على حركة الأمعاء العادية والألياف تساعد على طرد السموم والفضلات من الجسم .

2. تقليل الحموضة :

الزبيب يحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم، والتي تساعد على تقليل الحموضة وإزالة السموم من الجسم، والوقاية من الأمراض مثل التهاب المفاصل، والنقرس، وحصى الكلى وأمراض القلب .

3. علاج فقر الدم :

تابع معنا ماذا تقول باربي عن علاج الزبيب لفقر الدم

الزبيب يحتوي على كمية جيدة من الفيتامينات والحديد وفيتامين B المركب الذي يساعد على علاج فقر الدم، ووجود النحاس ايضا في الزبيب يساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء .

4. يساعد في الوقاية من السرطان :

يوجد مواد مضادة للأكسدة في الزبيب تساعد في حماية الجسم ضد نشاط الجذور الحرة والتي يمكن أن تسبب الأورام وسرطان القولون .

5. مضاد للالتهابات :

الزبيب يحتوي على المغذيات النباتية البولي فينول، والتي تعرف بأنها مواد مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، كما أن له خصائص مضادة للجراثيم تساعد في تقليل خطر الحمى وقتل البكتيريا، وبالتالي تناول حفنة من الزبيب يوميا يمكن أن يقي جسمك من الانفلونزا ونزلات البرد .

6. تقليل الضعف الجنسي :

تناول الزبيب مفيد جدا لحياتك الجنسية، حيث ان الزبيب يحتوي على حمض أميني يسمى الأرجينين الذي يزيد من الرغبة الجنسية وحفز الإثارة، مما يجعله مفيد جدا بالنسبة للرجال، ويستخدم لعلاج ضعف الانتصاب .

7. الحفاظ على صحة العيون :

تتمتع باربي بعيون ساحرة وصحية وقوية النظر لأنها تتناول القليل من الزبيب يومياً :

لأن الزبيب غني بالمغذيات النباتية البولي فينول المضادة للأكسدة، والتي تساعد في الحفاظ على قوة نظرك، والمواد المضادة للأكسدة في الزبيب تساعد في حماية العينين من الجذور الحرة التي تضعف الرؤية وتسبب ضمور في عضلات العينين، والزبيب غني بفيتامين A، والكاروتين المهم جدا لصحة العيون .

8. العناية بصحة الفم والأسنان :

لماذا باربي تملك أسنان بيضاء وصحية وخالية من التسوس؟ السر في الزبيب

لأن الزبيب يحتوي على حامض الأوليانوليك والذي يعتبر واحد من المواد الكيميائية النباتية الضرورية للحفاظ على صحة الأسنان ومنعها من التسوس الذي يجعل الأسنان هشة.

الزبيب يمنع نمو البكتيريا في الفم للحفاظ على الأسنان في شكل جيد، كما أنه يحتوي على الكالسيوم بكميات جيدة، تمنع الأسنان من التكسر مع مرور الوقت، كما انه يحتوي على البورون الذي يمنع الجراثيم من التراكم في الفم .

10. تقوية العظام :

يحتوي الزبيب على كميات جيدة من الكالسيوم والذي يعتبر من المعادن المهمة جدا لصحة العظام، والتي تساعد على علاج التهاب المفاصل والنقرس .

ماهي استخدامات وطرق الفاتنة باربي لتناول الزبيب :

_الزبيب يمكن تناوله وحده أو تناوله مع الفواكه الجافة الأخرى مثل التمر واللوز والمشمش والخوخ .
_يمكن تناوله مع الحليب الدافئ .
_يمكن إضافة الزبيب الى حبوب الإفطار، أو رشه على وعاء من الشوفان .
_إذا جف الزبيب، فإنه يمكن وضعه في وعاء مملوء بالماء الساخن لبضع دقائق ويمكن استخدام هذا السائل الذي نقع فيه الزبيب لإعداد طبق جانبي، واستخدام الزبيب المنقوع على طبق الدجاج أو طبق مع الزبادي العادي .
_يمكن اضافة الزبيب الى معظم الأطعمة المخبوزة والحلويات والكعك والبسكويت والفطائر .

الزبيب هو من المكسرات المغذية، والتي تعطي طاقة عالية للجسم وقليل الدسم، وحفنة من الزبيب ستزودك بالنشاط والحيوية والصحة الدائمة.

استمروا في متابعة مواقعنا وستصلون إلى مبتغاكم وغايتكم في التمتع بحياة صحية خالية من الأمراض، وستجدون عندنا أيضاً التسلية والمرح والفائدة ومنها اخترنا لكم :

One comment

  1. تنبيه: أسرار باربي

Comments are closed.