باربي تعطينا نصائح فريدة للنوم الصحي

  العاب باربي 01

 

النّوم من أساسيات الحياة، وللنوم المبكر العديد من الفوائد التي تدفعنا إلى جعل هذه العادة الصحيّة ضمن عاداتنا اليومية ، واليكم نصائح باربي لتنظيم وقتك بين الدراسة والنوم والالعاب.

هل تنام باربي باكرا؟ ولماذا؟

نعم، إن باربي تنام باكرا لما لهذه العادة من فوائد كثيرة لاتعد ولاتحصى..

مافوائد النوم المبكر التي تعرفها الاخصائية باربي؟

1_يزيد من قدرة الجسم على التشافي من الجروح.

2_يزيد من قدرة الجسم على التحكم بالوزن.

3_يقي من خطر الإصابة بالأمراض السرطانيّة.

4_يقوي مناعة الجسم بشكل كبير، فيصبح الفرد أقل عرضة للإصابة بالعديد من الأمراض مقارنة بمن ينامون متأخّراً.

5_يقلل من إنهاك الجسم ويريحه، الأمر الذي يزيد من نشاط الفرد في أداء أعماله خلال اليوم التالي.6_الوقاية من الإصابة بالسكّر و يزيد من المعنويّات ويقلّل من حدوث الكآبة.

من وجهة نظر باربي مافوائد النوم المبكر للبشرة؟

1_يساعد في الحصول على بشرة نقيّة خالية من الشوائب كحبّ الشباب والبثور والرؤوس السوداء. 2_يقلل أو يزيل الهالات السوداء التي تحيط بالعينين.

ماعدد ساعات النوم الصحّي برأي باربي؟

الأشخاص البالغون يحتاجون إلى 6-8 ساعات من النوم المبكّر. الأطفال الصغار هم بحاجة إلى قدر كبير من النوم اي 12 ساعة في اليوم.

ماهي أفضل ساعات النوم من وجهة نظر باربي؟

أفضل ساعات النوم ما بين الساعه 10 مساءً وحتى طلوع الفجر ، وهي أفضل الأوقات التي تتجدّد فيها خلايا الجسم ويأخذ راحتهُ بشكل كامل . مع باربي حياتكم ستصبح أفضل لأنها تزودكم بالمعلومات الضرورية لجسم أقوى و لعقل سليم. لاتفوتوا فرصة الاستفادة من نصائح باربي وادخلوا الى هذه اللعبة واستمتعوا ، ولا تنسوا أن هناك الكثير من مواقع العاب بنات ولكنها لا تقدم لكم المحتوى المفيد ، ولكن موقع العاب سهر هو موقع العاب بنات فلاش ترفيهي متخصص في عرض العاب البنات و الفتيات اون لاين بدون الحاجة الى التحميل، ومن اجمل العابه لعبة القلب المكسور