12 فائدة مذهلة للثوم تخبرنا بها باربي

 

باربي اصبحت قدوة بكل شيء ، وباربي اصبحت اخصائية تغذية ، ولم تعد تلك الفتاة التي تهتم بشكلها وجمالها فقط ، بل اصبحت سيدة بيت من الدرجة الاولى ، واصبحت تعرف فوائد المكونات التي تدخلها الى مطبخها ، واليوم ستخبرنا عن فوائد واضرار الثوم ، وستجعلنا ندخل الى مطبخ باربي ونختبر بعض العاب بنات طبخ لكي نستفيد منها في حياتنا العملية .

تقول باربي :

لما للثوم من فوائد جمة يجب تناول مالا يقل عن 4 فصوص يومياً في الطعام.

حيث يعتبر الثوم عدواً للإنفلوانزا والسرطان وأمراض القلب وضغط الدم وأمراض أخرى, حيث تتعدد فوائد الثوم للجسم وتحميه من الأمراض الخطيرة.

سوف نستعرض في هذا المقال الكثير حول الثوم وفوائده, وبعض مضاره .

فوائد الثوم :

1_فوائد الثوم للسرطان

بعد تمحيص وسنوات من الأبحاث تأكد بشكل قاطع بأن الثوم يعمل على تحسين المناعة وبالتالي فهو يقي من السرطان وله تأثير على مقاومته للسرطان ، وقد أظهرت أبحاث أجريت على الإنسان والحيوان على حد سواء أن الثوم  له أثرا كبيرا على إبطاء نمو الخلايا السرطانية وتشكلها , وبالتالي فهو يقي من سرطان المريء والمعدة والقولون .

2_فوائد الثوم للقلب

الثوم يساعد على التخلص من العوامل  التي تؤثر على الإصابة بأمراض القلب مثل عامل ارتفاع نسبة الكولسترول بالدم حيث يحفظ نسب الكولسترول الحميدة بالدم ويمنع الخبيثة أن تتكون على جدران الشرايين ، وأثبتت الدراسات أن الثوم يخفض نسبة الكولسترول  بنسبة 9% , وقد أثبت الدراسات أيضا على أنه يعمل على حماية الشريان والأوعية الدموية من انخفاض ضخ الدم بالقلب نتيجة بعض العوامل مثل تأخر العمر أو التدخين أو العوامل البيئية التي قد تؤدي إلى تلف الشريان .

3_فوائد الثوم للضغط

يعمل الثوم على تقليل الضغط والتوتر حيث أن له القدرة على تقليل التقلصات التي تحدث بالشرايين كما يعمل على إبطاء النبض وضبط ضربات القلب وتخفيف أعراض الدوخة وضيق التنفس ويمكن أن يتناول الشخص المريض بارتفاع ضغط الدم قرصين أو ثلاثة يومين من أقراص الثوم المتوفرة بالصيدليات.

4_فوائد الثوم لعلاج البرد

لقد أظهرت الدراسات على أن تناول الثوم بانتظام يعمل على تحسين وظائف المناعة وبالتالي فهو يقي من نزلات البرد , وبما أن الثوم هو مضاد جيد للجراثيم فهو أيضا علاج رائع لالتهاب الحلق والسعال .

5_فوائد الثوم للقولون

يعمل الثوم على تخليص الجسم من السموم ويحفز إفراز العصارات الهضمية ، وقد أكدت الدراسات على أن تناول فصوص الثوم في كوب من الماء أو الحليب قد ساعد على علاج التهابات المعدة والأمعاء , بالإضافة إلى أنه طارد  للديدان المعوية وله تأثير مهدئ للإسهال ويمكن أن يعالج مشاكل التهابات القولون وعند تناول إلى ما يصل إلى 6 أقراص يوميا من الثوم يؤدي ذلك إلى أن يكون هذا كافيا من أجل القضاء التام على البكتريا الضارة بالأمعاء .

6_فوائد الثوم للسكري

يعمل الثوم على تنظيم مستويات السكر بالدم عن طريق زيادة إفراز الأنسولين لدى مرضى السكري ووجد أنه وسيلة فعالة إذا ما تم تناول قرص أو قرصين يوميا.

7_فوائد الثوم للربو

يعتبر الثوم علاج لمشاكل التنفس والربو والسعال ويساعد على التخلص من المواد العالقة بالرئتين , وهناك علاج قديم للربو باستخدام الثوم وهو شراب الثوم , وذلك بغلي فصوص الثوم مع كمية متساوية من الخل والماء ويشرب منها كل صباح ملعقة واحدة .

8_فوائد الثوم للكبد

يعمل الثوم على خفض مستويات الدهون الثلاثية بالدم , ويسهل من حركة الدهون والكولسترول في الأمعاء , ومن المعروف أن ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية يؤدي إلى تليف الكبد , وينصح العلماء أن يدخل الثوم في الأغذية بما لا يقل عن 4 فصوص يوميا سواء بشكل مفروم أو مطحون أو مسحوق. ويمكن علاج مشكلة دهون الكبد عن طريق وضع فصين من الثوم في كوب من الزبادي والتقليب جيدا , ويؤكل منها ملعقتين كل يوم.

9_فوائد الثوم للأذن

يمكن لزيت الثوم أن يعمل على إنهاء التهابات الأذن , ويمكن عمل هذا الزيت عن طريق وضع جزء من الثوم المفروم في زيت الزيتون الدافئ , وتركه في درجة حرارة منخفضة جدا لمدة ساعة , ثم تصفية الزيت والتنقيط به كل بضع ساعات في الأذن المصابة بالالتهاب.

10_فوائد الثوم للبواسير

أظهرت الدراسات أن الثوم قد يكون وسيلة فعالة في القضاء على آلام البواسير. ويحتوي الثوم على مركب طبيعي يسمى الأليسين وهو حامض أميني تدور حول جل فوائد الثوم حيث يعمل كمضاد طبيعي حيوي ضد البكتريا التي قد تسبب التهابات في القناة الشرجية. وله أيضاً قدرة في تقليل النزيف الذي يحدث في القناة الشرجية عند الاصابة بالبواسير. ويمكن استخدامه موضعياً لعلاج البواسير وذلك عند طريق تقشير فص ثوم ودفعه داخل المستقيم ليترك ليلة واحدة, ويتم تكرير هذه العملية 3 مرات في الأسبوع. ويمكن تناول أيضاً كبسولات الثوم بعد استشارة الطبيب.

11_فوائد الثوم للجنس

يمكن للثوم أن يعمل على تعزيز الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء على السواء , وينصح الرجل بتناول من 3 الى 5 فصوص ثوم خام يوميا من أجل زيادة الدافع الجنسي ، وبعد أن تحصل على النتيجة المطلوبة بإمكانك أن تخفض الكمية الى واحدة ، كما أن طحن فصوص الثوم مع القرنفل وخلطها في الزبد الخالص فإنه يصبح منشط جنسي ممتاز ويزيد من الرغبة الجنسية.

12_فوائد الثوم للحامل

في دراسة أجريت في لندن من قبل مستشفى تشيلسي وويستمنستر للنساء والتوليد, أظهرت النتائج أن الثوم يمكن أن يقلل من مخاطر تسمم الحمل, ويحسن من أوزان المواليد. وخلص الباحثون إلى أن تناول أقراص الثوم يزيد من صحة الأم وطفلها أثناء الحمل وبعده.


بينما نكمل مع باربي دعونا نذهب الى عالم العاب باربي طبخ لنرى ماذا تحضر لنا باربي من العاب جميلة من الممكن ان نستفيد منها ، وقد اختارت لنا لعبة خبز الثوم وهي لعبة مقدمة من موقع العاب بنات طبخ حيث أن خبز الثوم مع الحساء يعطي نكهة لذيذة جدا تعلمي طريقة التحضير و قدميه مع اصناف الطعام المتنوعة لتكوني متميزة في تقديم الطعام

خبز الثوم الشهي


أضرار الثوم

قد يؤدي تناول الثوم الخام إلى تهيج الجهاز الهضمي , فهناك عدد قليل من الناس لديهم حساسية ضد الثوم وتظهر هذه الحساسية على هيئة أعراض مثل الطفح الجلدي وارتفاع درجة الحرارة والصداع ولذلك عليك أن تخبر طبيبك أولا قبل الإقدام على إضافة الثوم إلى غذائك , وكانت أبحاث قد نشرت في عام 2001 قد خلصت إلى أن مكملات الثوم قد تؤدي إلى أثار ضارة عندما تقترن بنوع من الأدوية المستخدمة في علاج مرض نقص المناعة المكتسبة “الإيدز”. ويفضل إذا تناولته على الريق أن تشرب فصوصه مع كوب من الماء.

إن هذا المقال عن فوائد الثوم للجسم لا يغني عن استشارة الطبيب في حال حدوث أي مشاكل صحية .

فوائد الثوم على الريق